Döden är nära nu

Nej, ok kanske inte än då men det känns så efter jag kom hem från gymmet. Beslutade mig nämligen för att testa en övning som min kollega hade gjort med sin personliga tränare.

 Denna övning utfördes på ett löpband. Har aldrg mitt liv satt fötterna på ett förrut. Men rädsla för att ramla ner och göra mig tll åtlöje för hela gymmet gav jag med upp på bandet.

Övningen gick ut på att gå i 6 km/h. För varje minut så ökar du lutningen på bandet med 1 procent tills du kommer till 15 minuter. Då börjar du minska 1 procent för varje minut tills du är nere på noll.

 Riktigt jobbigt men kul. Kommer nog gå ännu bättre när jag blir vad med löpbandet.

Gymgenomgång

 Jag drar mitt strå till en hälsosammare bloggvärld som Vicke efterlyste

Idag har jag fått en genomgång av gymmet på SATS. Har också fått hjälp av en tränare att lägga upp ett personligt gymprogram som ska stärka min grundstryka. Hon lovade stenhårt att om jag körde det passet i några veckor så ska all ”rygg, nacke, axlar värk efter jobb framför datorn” vara borta. Låter helt fantastikt. Vi får väll se.

Jag lever…..tror jag!

Har gått första passet på SATS. Normala människor kanske börjar med något lagom lätt pass typ corepass. Men vad gör jag……..börjar med passet SATS dans.

 Definitionen för ett SATS dans pass:
”SatsDans är klassen för dig som söker enkel dansträning med fokus på musikvariation och rörelseglädje. Vi dansar en låt i taget med olika rörelsemönster och koreografi anpassat till låtarnas stil och uppbyggnad. Trots sin enkelhet känns varje låt kännas som ett miniuppträdande.”

 Det var kul men KANON jobbigt. Ska nog hålla mig borta från det passet i fortsättningen. Har i alla fall bokat en gymgenomgång för att få koll på alla maskinerna.

SATS

Nu är äntligen våra träningskort klara på SATS. Företaget betalar men då måste det användas annars får man stå för månadsavgiften själv. Var där idag och löste ut mitt. Fick en liten påse med saker med mig därifrån, alltid lika trevligt med giveaways.  

Foto: Privat

My precious!

Under förmiddagen åkte vi iväg till Cykelkraft. Jag fast besluten att köpa den cykel som jag bloggat om tidigare. När vi kom dit och började prata med en av försäljarna så tyckte han att den var för liten för mig. Är rätt lång och då är det tydligen inte så lätt att köpa cykel. Men efter lite provcyklande så blev det ändå denna modell. Väldigt lik den tidigare men större ram fö att passa mig.

Nu när den värsta hettan lagt sig har jag även varit ute och invigt den. Vilken skillnad mot tidigare cyklar. Denna var så lättcyklad till skillnad mot min gamla.

Ny cykel?!?

Förmodligen, ja, kanske, nej, jag måste nog fundera lite till. Så har jag låtit de senaste 100 gr jag och Marcus varit i en cykelaffär och kollat på ny cykel till mig. Får ju värsta beslutsångesten. Det finns ju hur många varianter som helst. Men nu tror jag att jag har hittat en…..kanske

Länkar:
http://www.cresent.se - Massa coola cyklar

Bollen är rund!

Nu är det kört kära vänner. Idag sjönk landet in i fotbollsfeber. FotbollsVM har startat. Jag är inte det minsta intresserad. Det är det enda som har avhandlats på fika och lunchrasterna denna veckan. Hur går det i VM? Kommer Sveriges målvakt att kunna spela? Vilka matcher MÅSTE man se? GÄÄÄÄÄSP.

En cykel mindre

Nu har jag äntligen blivit av med min cykel. La in en annons på blocket för en vecka sedan. Idag var det en tjej här och kolla på den. Lite senare så kom hon och köpte den. Nu kan jag äntligen börja leta efter en ny cykel. Har kollat lite men kan inte bestämma mig om jag vill ha en "vanlig" cykel eller en mountainbike. The search goes on.